Yogapraxis mit Ayurveda vertiefen, Anja Orttmann-Heuser

Die transformative Kraft von Agni

Wie die Integration des ayurvedischen Agni-Prinzips in die Yogapraxis und in den Alltag zu mehr Wohlbefinden und geistiger Klarheit führen kann.

Dieses Buch verbindet auf informative und praktische Weise zwei alte Wissensfelder, von welchen wir bis heute viel lernen können: Yoga und Ayurveda. Es zeigt, wie wir durch eine nachhaltige Yogapraxis unser Wohlbefinden und unsere geistige Klarheit stärken ‒ und was wir dazu einfach und sinnvoll aus dem Ayurveda integrieren können.

Die Schnittmenge zwischen Yoga und Ayurveda wird klar herausgearbeitet und mündet im transformativen Prinzip Agni ‒ dem ayurvedischen «Verdauungsfeuer», das weit über die körperliche Verdauung hinausgeht. Es wird aufgezeigt, welche Übungen Agni fördern und warum diese ein wesentliches Element auf dem Weg zu Gesundheit und Klarheit sind: Die Yoga Praktiken werden im Licht des Agni-Prinzips beleuchtet und alltagstauglich vermittelt ‒ mit einer klaren Ausrichtung auf Anwendung und Wirkung.

220 Seiten, mit vielen farbigen Tabellen und Illustrationen, broschiert mit Klappen